子育て教育臨床支援ボランティア|山ちゃんの、勝手なおしゃべりです。聞き流していただいて結構です。
芦屋ファミリー・ラブ 山ちゃんのブログ

ジョギング アウトドアでスッキリ

 来週市民マラソンに参加予定。しかし、最近時間がなくて練習不足。このままだと、途中リタイアになりそうなので、午前中に総合公園内を軽くジョギング。ジョギングコースはすっかり冬の準備。それほど寒くなくて気持ちよく走れた。

西脇子午線マラソン大会 アウトドアでスッキリ

    10キロの部にエントリーしました。厳しい寒さでしたが、無事に完走。タイムを気にしてペースを上げたので苦しい走りでした。タイムは、自分では満足しています。大会中地元の高校生が熱心にボランティア活動をされ、その姿に癒されました。帰りに、はじめて寄った「官兵衛の湯」。風呂場は畳風で露天風呂も充実して最高でした。値段も500円と安く超お薦めの温泉です。

小野ハーフマラソン アウトドアでスッキリ

   第1回小野ハーフマラソンにエントリーしました。練習の成果が出たのか、田園風景を楽しみながら完走することが出来ました。タイムも約7500人参加の中で1000番台。最近、エントリーされているランナーの服装が男女とも華やかになってきています。マラソンファッションを走りながら見るのも楽しいものです。

須磨アルプス アウトドアでスッキリ

 今週の月曜日に紅葉の須磨アルプスを登ってきました。須磨浦公園から板宿まで約4時間。明石大橋や神戸の町が一望できました。海と山に囲まれた神戸は、素敵な町だと再発見できるコースです。

アウトドアでスッキリ

 
 久し振りに三木市の総合防災公園に行くと、周囲はすっかり秋。ジョギングコースには、枯れ葉が積もっていました。季節は確実に冬に向かっています。


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