子育て教育臨床支援ボランティア|山ちゃんの、勝手なおしゃべりです。聞き流していただいて結構です。
芦屋ファミリー・ラブ 山ちゃんのブログ

マラソン アウトドアでスッキリ

 昨日、大阪城公園ナイランに参加。毎回の言い訳になりますが、今回は本当に練習不足。その結果が、タイムに出ます。今回の10キロは本当にしんどく、走った後の筋肉痛を実感しました。毎日適度な運動は大切です。


練習 アウトドアでスッキリ

 来週の金曜日に、大阪城ナイトマラソンに参加予定。今回も忙しくて練習はほとんどしていません。今日久しぶりに走って、体が重くなっていました。完走できるか心配になってきました。


なにわ淀川マラソン アウトドアでスッキリ

 なにわ淀川マラソン10キロ部門に参加。このマラソンは、はじめてのエントリー。コースは、淀川の河川敷を走るコースなので、起伏のない走りやすいコース。5キロ・10キロ・ハーフ・フルと部門が多くあって、多くのランナーが参加。天気は晴天。気温が高く何度も吸水。


高御位山 アウトドアでスッキリ

 五月晴れに誘われて、久しぶりにミニ登山をしました。加古川にある304メートルの高御位山。登山道には山ゆりが咲いており、花の香りを楽しみながら山頂を目指しました。山頂からは、明石海峡を挟んで淡路島を見ることができます。


マラソン記念品 アウトドアでスッキリ

 三木マラソンの記念品は、ランニングシャツ。面白いのは、毎年変わるデザイン。今年は、小刀。金物の街、三木ですね。



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